Den Affengeist befreien ...
... das lernen bei uns Dritt- und Viertklässler am Erlebnistag. Auch ihre Klassenleitungen erhalten in Fortbildungen alles, was es braucht, um das "Ankommen im Raum" zu praktizieren und den "Atemanker" zu werfen.
Wer seinen Unterricht achtsamer gestalten will, findet hier diverse Audiodateien zum Mit- und Nachmachen. Alle Techniken eignen sich auch für die Enspannung mit den Kindern zu Hause.
1) Einleitung in die Entspannungstechnik | Audio Einleitung
2) Ankommen im Raum | Audio zur Theorie | Arbeitsanweisung an Lehrende
3) Atemanker | Audio zur Theorie | Arbeitsanweisung an Lehrende | Arbeitsanweisung Ich-Perspektive
4) Körperreise oder Bodyscan | Audio zur Theorie | Arbeitsanweisung an Lehrende | Arbeitsanweisung Ich-Perspektive
5) Atementspannung | Audio zur Theorie | Arbeitsanweisung an Lehrende | Arbeitsanweisung Ich-Perspektive
6) Schmetterlingsatem | Audio zur Theorie | Arbeitsanweisung an Lehrende | Arbeitsanweisung Ich-Perspektive
7) Herzöffnung | Audio zur Theorie | Arbeitsanweisung an Lehrende | Arbeitsanweisung Ich-Perspektive
8) Anmerkungen zum empfohlenen Übungstagebuch | Audio Epilog
Alle Übungen zur Achtsamkeit stammen aus dem Projekt "Gesund & Cool", eingesprochen von unserer Expertin im Projekt, Dr. Edda Jaleel.
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News
- 25.08.2022
Leipzigs erster Kinderkongress
Erstmals findet am 10.09.2022, im Rahmen des Frauengesundheitstages, ein Kinderkongress statt. Claudia Zimmer, Schulpatin im Projekt „Unternehmen machen Schule“ und Veranstalterin des Gesundheitstages, organisiert das Format. Sie weiß, dass Frauengesundheit eng an Kindergesundheit gekoppelt ist.
- 21.11.2023
Entdeckt jetzt die Lieblings-Menüs aus unserem Projekt
Regional, saisonal und lecker. Wir haben Euch die besten Rezepte zum Nachkochen zusammengestellt. Seit zwei Jahren kochen Leipziger Grundschulkinder im Kinderrestaurant für sich und ihre Klassenkameraden ein Dreigänge-Menü.
- 28.09.2021
An die Kochlöffel Kinder, es geht los!
Endlich ist es soweit! Das einzigartige Präventionsprojekt zur Stärkung der Kindergesundheit konnte heute nach sorgfältiger Planungsphase und pandemiebedingter Verschiebung endlich starten!
